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Mayr-Kur: Unterschied zwischen den Versionen

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Die '''Mayr-Kur''' ist eine medizinische [[Therapie]] zur Sanierung des Magen-Darm-Traktes und zur Entgiftung des Körpers. Es handelt sich um eine [[Heilkur]], die nach dem Arzt [[Franz Xaver Mayr]] (1875–1965) benannt ist<ref>Mayr, Franz Xaver: Fundamente zur Diagnostik der Verdauungskrankheiten, Braumüller Verlag, 1921</ref><ref>Mayr, Franz Xaver: Die Darmträgheit, Stuhlverstopfung Studien über ihr Wesen und ihre Folgen, Verlag Neues Leben, 1964, 4. Auflage</ref> und auf einer Umstellung der [[Ernährung]] beruht. Bei der Weiterentwicklung war Mayrs Schüler [[Erich Rauch]] maßgebend, der das erste stationäre Gesundheitszentrum für die F.-X.-Mayr-Kur gründete.<ref>[http://www.original-mayr.com/de/geschichte-fx-mayr.html ''Geschichte F.X. Mayr''] The Original FX Mayr Health Center, abgerufen am 27. Jänner 2015.</ref> Die ''Neue ganzheitliche F.X. Mayr-Kur'' ist eine erweiterte Methode der Mayr-Kur, welche von der internationalen Gesellschaft der Mayr-Ärzte vertreten und auch „Moderne Mayr-Kur“ genannt wird. Bekannte Mayr-Patienten sind [[Thomas Gottschalk]]<ref>Artikel in Focus 14/2004</ref> und [[Harald Schmidt]];<ref>Artikel in Focus 10/2003</ref> sie berichten übereinstimmend über Befindensverbesserungen und Leistungssteigerung durch die Mayr-Kur.
 
Die '''Mayr-Kur''' ist eine medizinische [[Therapie]] zur Sanierung des Magen-Darm-Traktes und zur Entgiftung des Körpers. Es handelt sich um eine Kur, die nach ihrem Erfinder [[Franz Xaver Mayr]] (1875–1965) benannt ist<ref>Mayr, Franz Xaver: Fundamente zur Diagnostik der Verdauungskrankheiten, Braumüller Verlag, 1921</ref><ref>Mayr, Franz Xaver: Die Darmträgheit, Stuhlverstopfung Studien über ihr Wesen und ihre Folgen, Verlag Neues Leben, 1964, 4. Auflage</ref> und auf einer Umstellung der [[Ernährung]] beruht. Namhaft in der Weiterentwicklung war Mayrs Schüler [[Erich Rauch]], der das erste stationäre Gesundheitszentrum für die F.-X.-Mayr-Kur gründete.<ref>[http://www.original-mayr.com/de/geschichte-fx-mayr.html ''Geschichte F.X. Mayr''] The Original FX Mayr Health Center, abgerufen am 27. Jänner 2015.</ref> Die ''Neue ganzheitliche F.X. Mayr-Kur'' ist eine erweiterte Methode der Mayr-Kur, welche von der internationalen Gesellschaft der Mayr-Ärzte vertreten und auch „Moderne Mayr-Kur“ genannt wird. Bekannte Mayr-Patienten sind [[Thomas Gottschalk]]<ref>Artikel in Focus 14/2004</ref> und [[Harald Schmidt]];<ref>Artikel in Focus 10/2003</ref> sie berichten übereinstimmend über Befindensverbesserungen und Leistungssteigerung durch die Mayr-Kur.


== Grundlagen ==
== Grundlagen ==
Zu den anerkannten Maßnahmen der Prävention von Krankheiten zählen heute gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung.<ref>Augustin, Matthias/Schmiedel, Volker: Leitfaden Naturheilkunde. Elsevier-Verlag: NL-Amsterdam 2007</ref> Die Wirksamkeit dieser Gesundheitsstrategie wird jedoch noch erheblich gesteigert durch das naturheilkundliche Prinzip der Entgiftung und Entschlackung, das seit Jahrtausenden in allen Kulturen und Religionen große Bedeutung hatte.<ref name="pirlet">Pirlet, Karl: ''Was versteht man unter Stoffwechselschlacken?'' Zeitschrift für Erfahrungsheilkunde 34, 1989</ref> Schlacken werden heute als Ausdruck der Summe aller ausscheidungspflichtigen Stoffwechselprodukte und Giftstoffe des Organismus verstanden.<ref>Pirlet, Karl: Naturheilkunde ist Naturwissenschaft, Karger 2004</ref> Beispiele:
Zu den anerkannten Maßnahmen der Prävention von Krankheiten zählen heute gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung.<ref>Augustin, Matthias/Schmiedel, Volker: Leitfaden Naturheilkunde. Elsevier-Verlag: NL-Amsterdam 2007</ref> Die Wirksamkeit dieser Gesundheitsstrategie wird jedoch noch erheblich gesteigert durch das naturheilkundliche Prinzip der Entgiftung und [[Entschlackung]], das seit Jahrtausenden in allen Kulturen und Religionen große Bedeutung hatte.<ref name="pirlet">Pirlet, Karl: ''Was versteht man unter Stoffwechselschlacken?'' Zeitschrift für Erfahrungsheilkunde 34, 1989</ref> Schlacken werden heute als Ausdruck der Summe aller ausscheidungspflichtigen Stoffwechselprodukte und Giftstoffe des Organismus verstanden.<ref>Pirlet, Karl: Naturheilkunde ist Naturwissenschaft, Karger 2004</ref> Beispiele für das Vorhandensein von Schlacken sind demnach:
*Fehlbesiedelung des Darmes mit krankhaften Keimen und deren Stoffwechselprodukten (inkl. Gärungs- und Fäulnisstoffe)
*Fehlbesiedelung des Darmes mit krankhaften Keimen und deren Stoffwechselprodukten (inkl. Gärungs- und Fäulnisstoffe)
*Arteriosklerose („Verkalkung“) der Gefäße
*Arteriosklerose („Verkalkung“) der Gefäße
*Gallen- und Nierensteine, Ablagerungen als Amyloid, Harnsäure oder Gicht, Bakterien- und Virusgifte,
*Gallen- und Nierensteine, Ablagerungen als Amyloid, Harnsäure oder Gicht, Bakterien- und Virusgifte,


Gleichzeitig ist auch gezielte Prävention von Verschlackung durch eine gesunde, stoffwechselfördernde Ernährungs- und Lebensweise möglich, wie die empirischen Studien von Prof. Dr. Karl Pirlet gezeigt haben.<ref name="pirlet" />
Durch die Kur ist eine gezielte Entschlackung möglich.<ref name="pirlet" /><ref>Pirlet, Karl: Naturheilkunde ist Naturwissenschaft, Karger 2004</ref> Zugleich erfolgt eine Regeneration der Schleimhäute von [[Magen]] und [[Darm]].<ref name="rauch" />


Ärzte, die eine Kur nach Dr. Mayr durchführen und über eine entsprechende Qualifikation verfügen, haben sich in Deutschland in der ''Deutschen Gesellschaft für ganzheitliche F.X. Mayr-Medizin e.V.'' zusammengeschlossen; ihr Präsident, Franz Milz, ist [[Facharzt]] für Physikalische und [[Rehabilitative Medizin]], ärztlicher Psychotherapeut, Buchautor zu Themen der Naturheilkunde und Begründer des "KISS YOUR LIFE"-Konzeptes. In Österreich gibt es seit den 1970er Jahren die ''Internationale Gesellschaft der Mayr-Ärzte''.
Ärzte, die eine Kur nach Dr. Mayr durchführen und über eine entsprechende Qualifikation verfügen, haben sich in Deutschland in der ''Deutschen Gesellschaft für ganzheitliche F.X. Mayr-Medizin e.V.'' zusammengeschlossen; ihr Präsident, Franz Milz, ist [[Facharzt]] für Physikalische und [[Rehabilitative Medizin]], ärztlicher Psychotherapeut, Buchautor zu Themen der Naturheilkunde und Begründer des "KISS YOUR LIFE"-Konzeptes. In Österreich gibt es seit den 1970er Jahren die ''Internationale Gesellschaft der Mayr-Ärzte''.


== Kurformen ==
== Kurformen ==
Die Klassische F.X. Mayr-Kur ist seit Anfang des 20. Jahrhunderts bekannt. Sie trägt durch Entlastung des Stoffwechsels, Entstauung innerer Organe und Entsäuerung des gesamten Bindegewebes zur Krankheitsprävention und Heilung zahlreicher körperlicher, vegetativer und (leichterer) psychischer Störungen bei.<ref name="rauch">Rauch, Erich: ''Lehrbuch der Diagnostik und Therapie nach F.X. Mayr.'' Haug-Verlag: Freiburg i.Br. 2004</ref><ref>Messing, Norbert: ''Das große Buch der Darmreinigung,'' BIO Ritter GmbH, 1999</ref> Kennzeichen dieses klassischen Naturheilverfahrens, sind intensives Kauen einer einfachen, leicht verdaulichen Kost, wohldosiertes Abführen und die tägliche Behandlung des Bauches durch den Arzt in Form einer Lymphdrainage bzw. leichten Massage. In der Regel ist dazu ein stationärer Aufenthalt von zwei bis drei Wochen erforderlich. Die üblichste Art der Mayr-Kur ist die „Milch-Semmel-Diät“: 250 ml Milch und eine altbackene Semmel aus Weizen-Auszugsmehl, dieses morgens und mittags. Abends gibt es nur etwas Kräutertee mit Honig und Zitronensaft.<ref>{{Internetquelle |url=http://www.dge.de/modules.php?name=News&file=article&sid=468 |titel=Heilfasten |werk=[[Deutsche Gesellschaft für Ernährung]] |datum=2005-02-01 |sprache=de |archiv-url=https://web.archive.org/web/20110319220842/http://www.dge.de/modules.php?name=News&file=article&sid=468 |archiv-datum=2011-03-19 |zugriff=2022-11-22}}</ref> Nach frühestens 3 Wochen kann zur „milden Ableitungs-Diät“ gewechselt werden, die aus leichter Kost besteht. Dabei soll zum Beispiel bestimmte [[Rohkost]] wie Gurkensalat zunächst gemieden werden.
Die klassische F.X. Mayr-Kur ist seit Mitte des 20. Jahrhunderts bekannt. Sie trägt durch Entlastung des Stoffwechsels, Entstauung innerer Organe und Entsäuerung des gesamten Bindegewebes zur Krankheitsprävention und Heilung zahlreicher körperlicher, vegetativer und (leichterer) psychischer Störungen bei.<ref name="rauch">Rauch, Erich: ''Lehrbuch der Diagnostik und Therapie nach F.X. Mayr.'' Haug-Verlag: Freiburg i.Br. 2004</ref><ref>Messing, Norbert: ''Das große Buch der Darmreinigung,'' BIO Ritter GmbH, 1999</ref> Kennzeichen dieses klassischen Naturheilverfahrens, sind intensives Kauen einer einfachen, leicht verdaulichen Kost, wohldosiertes Abführen und die tägliche Behandlung des Bauches durch den Arzt in Form einer Lymphdrainage bzw. leichten Massage. In der Regel ist dazu ein stationärer Aufenthalt von zwei bis drei Wochen erforderlich. Die üblichste Art der Mayr-Kur ist die „Milch-Semmel-Diät“: 250 ml Milch und eine altbackene Semmel aus Weizen-Auszugsmehl, dieses morgens und mittags. Abends gibt es nur etwas Kräutertee mit Honig und Zitronensaft.<ref>{{Internetquelle |url=http://www.dge.de/modules.php?name=News&file=article&sid=468 |titel=Heilfasten |werk=[[Deutsche Gesellschaft für Ernährung]] |datum=2005-02-01 |sprache=de |archiv-url=https://web.archive.org/web/20110319220842/http://www.dge.de/modules.php?name=News&file=article&sid=468 |archiv-datum=2011-03-19 |zugriff=2022-11-22}}</ref> Nach frühestens 3 Wochen kann zur „milden Ableitungs-Diät“ gewechselt werden, die aus leichter Kost besteht. Dabei soll zum Beispiel bestimmte [[Rohkost]] wie Gurkensalat zunächst gemieden werden.


Im Gegensatz zu der klassischen, körperorientieren Kurform soll der Patient bei der Neuen ganzheitlichen F.X. Mayr-Kur neben seiner körperlichen auch gleichzeitig seine psychische Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern - sofern ihm das ein Anliegen ist. Konkret lernt der Kurpatient zum Beispiel, wie er im Alltag einen gesünderen Lebensstil nachhaltig umsetzt, mit Stress besser umgeht und dem Burnout vorbeugt.
Im Gegensatz zu der klassischen, körperorientieren Kurform soll der Patient bei der Neuen ganzheitlichen F.X. Mayr-Kur neben seiner körperlichen auch gleichzeitig seine psychische Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern - sofern ihm das ein Anliegen ist. Konkret lernt der Kurpatient zum Beispiel, wie er im Alltag einen gesünderen Lebensstil nachhaltig umsetzt, mit Stress besser umgeht und dem Burnout vorbeugt.


Die Kur nach Mayr erfordert zur erfolgreichen Durchführung eine entsprechende fachliche Ausbildung der Ärzte und Therapeuten, sowie eine zeitintensive Betreuung.<ref>Qualitätskriterien für die Neue ganzheitliche Mayr-Kur, festgelegt von der Deutschen Gesellschaft für ganzheitliche F.X. Mayr-Medizin e.V.: [http://www.mayr-gesellschaft.com/FXMayrGesellschaft/FXMG_Qualitaetskriterien.htm online]</ref> Auch nach der Kur sind bestimmte Regeln zur Ernährung zu beachten.<ref name="Milz" /> Für Kinder und Jugendliche unter 15 Jahren ist die Kur nicht geeignet.
Die Kur nach Mayr erfordert wie die meisten Heilkuren zur erfolgreichen Durchführung eine entsprechende fachliche Ausbildung der Ärzte und Therapeuten, sowie eine zeitintensive Betreuung.<ref>Qualitätskriterien für die Neue ganzheitliche Mayr-Kur, festgelegt von der Deutschen Gesellschaft für ganzheitliche F.X. Mayr-Medizin e.V.: [http://www.mayr-gesellschaft.com/FXMayrGesellschaft/FXMG_Qualitaetskriterien.htm online]</ref> Auch nach der Kur sind bestimmte Regeln zur Ernährung zu beachten.<ref name="Milz" /> Für Kinder und Jugendliche unter 15 Jahren ist die Kur nicht geeignet.


== Neue ganzheitliche Mayr-Medizin ==
== Neue ganzheitliche Mayr-Medizin ==
Durch jüngere wissenschaftliche Ergebnisse von Medizin,<ref>Lipton, Bruce: Intelligente Zellen. Wie Erfahrungen unsere Gene steuern. Koha-Verlag: Isen 2006</ref> Hirnforschung,<ref>Servan-Schreiber, David: Die Neue Medizin der Emotionen. Goldmann-Verlag: München 2008</ref> Psychosomatik,<ref>Uexküll, Thure von: Grundfragen der psychosomatischen Medizin. Rowohlt Taschenbuch, Reinbek bei Hamburg 1963</ref> Psychotherapie<ref> Dogs, Peter / Maurer, Wolf-Jürgen: Naturheilverfahren und Psychosomatik, Hippokrates-Verlag 2003</ref> und Psychologie<ref>Ornish, Dean: Love and Survival : The Scientific Basis for the Healing Power of Intimacy, New York 1999</ref>, aber auch durch die Erfahrungen der modernen Leib-Seele-Medizin („Mind/Body Medicine“ <ref>Dobos, Gustav: Chronische Erkrankungen integrativ. Elsevier-Verlag</ref><ref>Ornish, Dean: Love and Survival : The Scientific Basis for the Healing Power of Intimacy, New York 1999</ref>), nicht zuletzt aber auch auf Grund häufig formulierter Bedürfnisse vieler Mayr-Kurpatienten, haben sich für die bisherige konventionelle Mayr-Kur neue therapeutische Aspekte ergeben. Aus Sicht des Patienten sollte die Mayr-Kur auch in ihrer zeitlichen Gestaltung - entsprechend den berufsbedingten zeitlichen Engpässen und wirtschaftlichen Möglichkeiten - flexibler als bisher gehandhabt werden. Auf Grund dieser wissenschaftlichen Tatsachen und praktischen ärztlichen Erfahrungen haben langjährig tätige Mayr-Ärzte ein umfassenderes Kurkonzept der Mayr-Medizin entwickelt und die Neue ganzheitliche Mayr-Kur begründet. Dabei bleiben die therapeutischen Prinzipien der herkömmlichen Mayr-Kur weiterhin die Grundlage, welches sich zu einem multimethodalen Therapiekonzept erweitert hat:
Durch jüngere wissenschaftliche Ergebnisse von Medizin,<ref>Lipton, Bruce: Intelligente Zellen. Wie Erfahrungen unsere Gene steuern. Koha-Verlag: Isen 2006</ref> Hirnforschung,<ref>Servan-Schreiber, David: Die Neue Medizin der Emotionen. Goldmann-Verlag: München 2008</ref> Psychosomatik,<ref>Uexküll, Thure von: Grundfragen der psychosomatischen Medizin. Rowohlt Taschenbuch, Reinbek bei Hamburg 1963</ref> Psychotherapie<ref> Dogs, Peter / Maurer, Wolf-Jürgen: Naturheilverfahren und Psychosomatik, Hippokrates-Verlag 2003</ref> und Psychologie<ref>Ornish, Dean: Love and Survival : The Scientific Basis for the Healing Power of Intimacy, New York 1999</ref>, aber auch durch die Erfahrungen der modernen Leib-Seele-Medizin („Mind/Body Medicine“ <ref>Dobos, Gustav: Chronische Erkrankungen integrativ. Elsevier-Verlag</ref><ref>Ornish, Dean: Love and Survival : The Scientific Basis for the Healing Power of Intimacy, New York 1999</ref>), nicht zuletzt aber auch auf Grund häufig formulierter Bedürfnisse vieler Mayr-Kurpatienten, haben sich für die bisherige konventionelle Mayr-Kur neue therapeutische Aspekte ergeben. Aus Sicht des Patienten sollte die Mayr-Kur auch in ihrer zeitlichen Gestaltung - entsprechend den berufsbedingten zeitlichen Engpässen und wirtschaftlichen Möglichkeiten - flexibler als bisher gehandhabt werden. Auf Grund dieser wissenschaftlichen Tatsachen und praktischen ärztlichen Erfahrungen haben langjährig tätige Mayr-Ärzte ein umfassenderes Kurkonzept der Mayr-Medizin entwickelt und die Neue ganzheitliche Mayr-Kur begründet. Dabei bleiben die therapeutischen Prinzipien der herkömmlichen Mayr-Kur weiterhin die Grundlage, welches sich zu einem multimethodalen Therapiekonzept erweitert hat:


*[[Stressmanagement]], psychische Gesundheit und mentale Neuorientierung sind in den Vordergrund der Kurziele gerückt. Durch psychologisches Einzel-Coaching, Psychotherapie und Vermittlung von praktisch nützlichem Wissen (z.B. psychomentale Schlüsseltechniken) kann begleitend auch die seelische Regeneration gefördert und ein selbstbestimmteres, glücklicheres Leben ermöglicht werden. Der Patient entscheidet zu jeder Zeit selbst, ob und inwieweit er sich auch psychologischen Aspekte der Neuen ganzheitliche Mayr-Kur einlässt.
*[[Stressmanagement]], psychische Gesundheit und mentale Neuorientierung sind in den Vordergrund der Kurziele gerückt. Durch psychologisches Einzel-Coaching, Psychotherapie und Vermittlung von praktisch nützlichem Wissen (z.B. psychomentale Schlüsseltechniken) kann begleitend auch die seelische Regeneration gefördert und ein selbstbestimmteres, glücklicheres Leben ermöglicht werden. Der Patient entscheidet zu jeder Zeit selbst, ob und inwieweit er sich auch psychologischen Aspekte der Neuen ganzheitliche Mayr-Kur einlässt.<ref name="Milz" /><ref>Hendricks, Gay: Conscious Breathing: Breathwork for Health, Stress Release, and Personal Mastery, USA 1995</ref><ref>Schonert-Hirz, Sabine: Meine Stress-Balance, Campus-Verlag 2006</ref><ref>Servan-Schreiber, David: Die Neue Medizin der Emotionen. Goldmann-Verlag: München 2008</ref>


*Eine Verbesserung der Kurergebnisse und der konkreten Lebensqualität kann durch aktive Mitbehandlung bestehender Beschwerdebilder (häufig orthopädische Probleme, Kopfschmerzen, Migräne, Hirnleistungsstörungen oder gynäkologische Erkrankungen) mit ausgewählten Naturheilverfahren und biologischen Medikamenten über Synergieeffekte erreicht werden.
*Eine Verbesserung der Kurergebnisse und der konkreten Lebensqualität kann durch aktive Mitbehandlung bestehender Beschwerdebilder (häufig orthopädische Probleme, Kopfschmerzen, Migräne, Hirnleistungsstörungen oder gynäkologische Erkrankungen) mit ausgewählten Naturheilverfahren und biologischen Medikamenten über Synergieeffekte erreicht werden.
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2001</ref>
2001</ref>
* Bauchform und Bauchumfang-Verkleinerung<ref name="Milz" />
* Bauchform und Bauchumfang-Verkleinerung<ref name="Milz" />
* [[Entschlackung]]<ref>Pirlet Karl: Was versteht man unter Stoffwechselschlacken? Zeitschrift für Erfahrungsheilkunde 34, 1989</ref><ref>Pirlet, Karl: Naturheilkunde ist Naturwissenschaft, Karger 2004</ref>
* [[Immunsystem]]<ref>Lützner, Hellmut: Wie neugeboren durch Fasten, 3. Aufl. Gräfe & Unzer; München 2000</ref><ref>Bachmann, Robert M.. Die F.X. Mayr-Kur: So beiben Sie gesund und schlank; Pabel-Moewig 2004</ref>, [[Darmkrebs]]-Nachsorge<ref name="rauch" /><ref>Gray, Robert: Colon Health Handbook: New Health Through Colon Rejuvenation, 1991</ref><ref>Maar, Christa (Hrsg.), Thorbrietz, Petra: Gesundheit aus dem Darm, Zabert Sandmann / Felix Burda Stiftung, 2003</ref>
* [[Immunsystem]]<ref>Lützner, Hellmut: Wie neugeboren durch Fasten, 3. Aufl. Gräfe & Unzer; München 2000</ref><ref>Bachmann, Robert M.. Die F.X. Mayr-Kur: So beiben Sie gesund und schlank; Pabel-Moewig 2004</ref>, [[Darmkrebs]]-Nachsorge<ref name="rauch" /><ref>Gray, Robert: Colon Health Handbook: New Health Through Colon Rejuvenation, 1991</ref><ref>Maar, Christa (Hrsg.), Thorbrietz, Petra: Gesundheit aus dem Darm, Zabert Sandmann / Felix Burda Stiftung, 2003</ref>
* [[Migräne]] /[[Spannungskopfschmerzen]]<ref>Bachmann, Robert M.: Fasten und heilen nach F.X. Mayr; Droemer Knaur 2006</ref><ref>Hendricks, Gay: Conscious Breathing: Breathwork for Health, Stress Release, and Personal Mastery, USA 1995
* [[Migräne]] /[[Spannungskopfschmerzen]]<ref>Bachmann, Robert M.: Fasten und heilen nach F.X. Mayr; Droemer Knaur 2006</ref><ref>Hendricks, Gay: Conscious Breathing: Breathwork for Health, Stress Release, and Personal Mastery, USA 1995
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* Erhöhter Blutdruck<ref>Hendricks, Gay u. Kathlyn: Die neuen Körpertherapien. Knaus-Verlag 1994</ref><ref>Hendricks, Gay: Conscious Breathing: Breathwork for Health, Stress Release, and Personal Mastery, USA 1995</ref><ref>Universtià di Pavia, zitiert in Ärztliche Praxis - „Langsames Atmen senkt Blutdruck“, 1. November 2005</ref>
* Erhöhter Blutdruck<ref>Hendricks, Gay u. Kathlyn: Die neuen Körpertherapien. Knaus-Verlag 1994</ref><ref>Hendricks, Gay: Conscious Breathing: Breathwork for Health, Stress Release, and Personal Mastery, USA 1995</ref><ref>Universtià di Pavia, zitiert in Ärztliche Praxis - „Langsames Atmen senkt Blutdruck“, 1. November 2005</ref>
* [[Psychische Gesundheit]]<ref name="Milz" /><ref>Bauer, Joachim: Das Gedächtnis des Körpers. Eichborn-Verlag: Frankfurt/Main 2002</ref><ref>Servan-Schreiber, David: Die Neue Medizin der Emotionen. Goldmann-Verlag: München 2008</ref><ref>Grossarth-Matitssek, Ronald: Selbstregulation, Autonomie und Gesundheit. De-Gruyter-Verlag: Berlin 2002</ref><ref>RIHMER Z.; RUTZ W. ; PIHLGREN H.: Depression and suicide on Gotland. An intensive study of all suicides before and after a depression-training programme for general practitioners, Elsevier, Amsterdam, 1979</ref><ref>Hohagen, Fritz: Handbuch psychische Gesundheit, Südwest-Verlag 2006</ref>
* [[Psychische Gesundheit]]<ref name="Milz" /><ref>Bauer, Joachim: Das Gedächtnis des Körpers. Eichborn-Verlag: Frankfurt/Main 2002</ref><ref>Servan-Schreiber, David: Die Neue Medizin der Emotionen. Goldmann-Verlag: München 2008</ref><ref>Grossarth-Matitssek, Ronald: Selbstregulation, Autonomie und Gesundheit. De-Gruyter-Verlag: Berlin 2002</ref><ref>RIHMER Z.; RUTZ W. ; PIHLGREN H.: Depression and suicide on Gotland. An intensive study of all suicides before and after a depression-training programme for general practitioners, Elsevier, Amsterdam, 1979</ref><ref>Hohagen, Fritz: Handbuch psychische Gesundheit, Südwest-Verlag 2006</ref>
* [[Stressmanagement]]<ref name="Milz" /><ref>Hendricks, Gay: Conscious Breathing: Breathwork for Health, Stress Release, and Personal Mastery, USA 1995</ref><ref>Schonert-Hirz, Sabine: Meine Stress-Balance, Campus-Verlag 2006</ref><ref>Servan-Schreiber, David: Die Neue Medizin der Emotionen. Goldmann-Verlag: München 2008</ref>
* Psychosomatische Störungen<ref name="Milz" /><ref>Servan-Schreiber, David: Die Neue Medizin der Emotionen. Goldmann-Verlag: München 2008
* Psychosomatische Störungen - Mind/Body Medicine<ref name="Milz" /><ref>Servan-Schreiber, David: Die Neue Medizin der Emotionen. Goldmann-Verlag: München 2008
</ref><ref>Dobos, Gustav: Chronische Erkrankungen integrativ. Elsevier-Verlag</ref><ref>Ornish, Dean: Love and Survival : The Scientific Basis for the Healing Power of Intimacy, New York 1999</ref><ref>Dogs, Peter / Maurer, Wolf-Jürgen: Naturheilverfahren und Psychosomatik, Hippokrates-Verlag 2003</ref>
</ref><ref>Dobos, Gustav: Chronische Erkrankungen integrativ. Elsevier-Verlag</ref><ref>Ornish, Dean: Love and Survival : The Scientific Basis for the Healing Power of Intimacy, New York 1999</ref><ref>Dogs, Peter / Maurer, Wolf-Jürgen: Naturheilverfahren und Psychosomatik, Hippokrates-Verlag 2003</ref>
* Chronische Erkrankungen - Körpertherapie<ref name="Milz" /><ref>Dobos, Gustav: Chronische Erkrankungen integrativ. Elsevier-Verlag
* Chronische Erkrankungen<ref name="Milz" /><ref>Dobos, Gustav: Chronische Erkrankungen integrativ. Elsevier-Verlag
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== Nachweise der Wirksamkeit ==
== Nachweise der Wirksamkeit ==
Für den Wirkungsnachweis bei der Mayr-Kur gelten die gleichen Kriterien wie bei anderen Kuren. Die Auswirkungen von Entschlackungstherapien<ref>Dobos, Gustav: Chronische Erkrankungen integrativ. Elsevier-Verlag</ref><ref>Pirlet, Karl: Naturheilkunde ist Naturwissenschaft, Karger 2004</ref><ref>Augustin, Matthias/Schmiedel, Volker: Leitfaden Naturheilkunde. Elsevier-Verlag: NL-Amsterdam 2007</ref> wie der Mayr-Kur sind zunächst subjektiver Art; sie wurden von vielen Zehntausenden Mayr-Kurpatienten immer wieder in ähnlicher Weise beschrieben.<ref name="rauch" /><ref>Bachmann, Robert M.. Die F.X. Mayr-Kur: So beiben Sie gesund und schlank; Pabel-Moewig 2004</ref> Intern objektiviert von vielen Mayr-Ärzten sind meist eine Besserung bestimmter Laborwerte (Leber, Niere, Blutfette, Entzündungsmarker, etc.), eine Reduzierung von Schmerzen (Schmerzskala-Messung) und von Stressparametern (Heart-Rate-Variability, etc.) Für den Nachweis der „Entsäuerung“ wird der pH-Wert des Harns gemessen mit Papierstreifen<ref name="Lehrbuch">Erich Rauch: ''Lehrbuch der Diagnostik und Therapie nach F. X. Mayr'', Haug, Heidelberg, 1. Aufl. 1994, ISBN 3-7760-1392-3</ref>
Für den Wirkungsnachweis bei der Mayr-Kur gelten die gleichen Kriterien wie bei anderen Kuren. Die Auswirkungen von Entschlackungstherapien<ref>Dobos, Gustav: Chronische Erkrankungen integrativ. Elsevier-Verlag</ref><ref>Pirlet, Karl: Naturheilkunde ist Naturwissenschaft, Karger 2004</ref><ref>Augustin, Matthias/Schmiedel, Volker: Leitfaden Naturheilkunde. Elsevier-Verlag: NL-Amsterdam 2007</ref> wie der Mayr-Kur sind zunächst subjektiver Art; sie wurden von vielen Zehntausenden Mayr-Kurpatienten immer wieder in ähnlicher Weise beschrieben.<ref name="rauch" /><ref>Bachmann, Robert M.. Die F.X. Mayr-Kur: So beiben Sie gesund und schlank; Pabel-Moewig 2004</ref> Intern objektiviert von vielen Mayr-Ärzten sind meist eine Besserung bestimmter Laborwerte (Leber, Niere, Blutfette, Entzündungsmarker, etc.), eine Reduzierung von Schmerzen (Schmerzskala-Messung) und von Stressparametern (Heart-Rate-Variability, etc.) Für den Nachweis der „Entsäuerung“ wird der [[pH-Wert]] des Harns gemessen mit Papierstreifen.<ref name="Lehrbuch">Erich Rauch: ''Lehrbuch der Diagnostik und Therapie nach F. X. Mayr'', Haug, Heidelberg, 1. Aufl. 1994, ISBN 3-7760-1392-3</ref> Da es bisher keine wissenschaftliche Studien gibt,<ref>Jana Meixner ''[https://www.medizin-transparent.at/fx-mayr/ F.X. Mayr-Kur: Wirksamkeit unbelegt]'', [[Medizin transparent]], 22. September 2022</ref> wird die Kur von den meisten Krankenkassen nicht anerkannt.<ref>https://www.mayr-kuren.de/mayr-kur-krankenkasse</ref>


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*Patricia Kane PhD http://books.google.com/books?id=KDxUfc-rEs8C&dq=Patricia+Kane+PhD&source=gbs_navlinks_s
*Patricia Kane PhD http://books.google.com/books?id=KDxUfc-rEs8C&dq=Patricia+Kane+PhD&source=gbs_navlinks_s
*Nachrichtenmagazin Focus zur Mayr-Kur: http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/abnehmen/diaetencheck/fasten-mitbroetchen_aid_7282.html
*Nachrichtenmagazin Focus zur Mayr-Kur: http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/abnehmen/diaetencheck/fasten-mitbroetchen_aid_7282.html
* [https://www.original-mayr.com Gesundheitszentrum The Original FX Mayr]
*[http://www.mayr-gesellschaft.com Deutsche Gesellschaft für ganzheitliche F.X. Mayr-Medizin e.V.]  
*[http://www.mayr-gesellschaft.com Deutsche Gesellschaft für ganzheitliche F.X. Mayr-Medizin e.V.]  
*[https://www.fxmayr.com/de/home.aspx Internationale Gesellschaft der Mayr-Ärzte]
*[https://www.fxmayr.com/de/home.aspx Internationale Gesellschaft der Mayr-Ärzte]
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[[Kategorie:Therapeutisches Verfahren in der Alternativmedizin]]
[[Kategorie:Therapeutisches Verfahren in der Alternativmedizin]]
[[Kategorie:Therapeutisches Verfahren in der Inneren Medizin]]
[[Kategorie:Therapeutisches Verfahren in der Inneren Medizin]]
[[Kategorie:Begriff im Flexikon]]
[[Kategorie:Kur]]
[[Kategorie:Kur]]

Aktuelle Version vom 10. Oktober 2024, 15:25 Uhr

Die Mayr-Kur ist eine medizinische Therapie zur Sanierung des Magen-Darm-Traktes und zur Entgiftung des Körpers. Es handelt sich um eine Heilkur, die nach dem Arzt Franz Xaver Mayr (1875–1965) benannt ist[1][2] und auf einer Umstellung der Ernährung beruht. Bei der Weiterentwicklung war Mayrs Schüler Erich Rauch maßgebend, der das erste stationäre Gesundheitszentrum für die F.-X.-Mayr-Kur gründete.[3] Die Neue ganzheitliche F.X. Mayr-Kur ist eine erweiterte Methode der Mayr-Kur, welche von der internationalen Gesellschaft der Mayr-Ärzte vertreten und auch „Moderne Mayr-Kur“ genannt wird. Bekannte Mayr-Patienten sind Thomas Gottschalk[4] und Harald Schmidt;[5] sie berichten übereinstimmend über Befindensverbesserungen und Leistungssteigerung durch die Mayr-Kur.

Grundlagen

Zu den anerkannten Maßnahmen der Prävention von Krankheiten zählen heute gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung.[6] Die Wirksamkeit dieser Gesundheitsstrategie wird jedoch noch erheblich gesteigert durch das naturheilkundliche Prinzip der Entgiftung und Entschlackung, das seit Jahrtausenden in allen Kulturen und Religionen große Bedeutung hatte.[7] Schlacken werden heute als Ausdruck der Summe aller ausscheidungspflichtigen Stoffwechselprodukte und Giftstoffe des Organismus verstanden.[8] Beispiele für das Vorhandensein von Schlacken sind demnach:

  • Fehlbesiedelung des Darmes mit krankhaften Keimen und deren Stoffwechselprodukten (inkl. Gärungs- und Fäulnisstoffe)
  • Arteriosklerose („Verkalkung“) der Gefäße
  • Gallen- und Nierensteine, Ablagerungen als Amyloid, Harnsäure oder Gicht, Bakterien- und Virusgifte,

Durch die Kur ist eine gezielte Entschlackung möglich.[7][9] Zugleich erfolgt eine Regeneration der Schleimhäute von Magen und Darm.[10]

Ärzte, die eine Kur nach Dr. Mayr durchführen und über eine entsprechende Qualifikation verfügen, haben sich in Deutschland in der Deutschen Gesellschaft für ganzheitliche F.X. Mayr-Medizin e.V. zusammengeschlossen; ihr Präsident, Franz Milz, ist Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin, ärztlicher Psychotherapeut, Buchautor zu Themen der Naturheilkunde und Begründer des "KISS YOUR LIFE"-Konzeptes. In Österreich gibt es seit den 1970er Jahren die Internationale Gesellschaft der Mayr-Ärzte.

Kurformen

Die klassische F.X. Mayr-Kur ist seit Mitte des 20. Jahrhunderts bekannt. Sie trägt durch Entlastung des Stoffwechsels, Entstauung innerer Organe und Entsäuerung des gesamten Bindegewebes zur Krankheitsprävention und Heilung zahlreicher körperlicher, vegetativer und (leichterer) psychischer Störungen bei.[10][11] Kennzeichen dieses klassischen Naturheilverfahrens, sind intensives Kauen einer einfachen, leicht verdaulichen Kost, wohldosiertes Abführen und die tägliche Behandlung des Bauches durch den Arzt in Form einer Lymphdrainage bzw. leichten Massage. In der Regel ist dazu ein stationärer Aufenthalt von zwei bis drei Wochen erforderlich. Die üblichste Art der Mayr-Kur ist die „Milch-Semmel-Diät“: 250 ml Milch und eine altbackene Semmel aus Weizen-Auszugsmehl, dieses morgens und mittags. Abends gibt es nur etwas Kräutertee mit Honig und Zitronensaft.[12] Nach frühestens 3 Wochen kann zur „milden Ableitungs-Diät“ gewechselt werden, die aus leichter Kost besteht. Dabei soll zum Beispiel bestimmte Rohkost wie Gurkensalat zunächst gemieden werden.

Im Gegensatz zu der klassischen, körperorientieren Kurform soll der Patient bei der Neuen ganzheitlichen F.X. Mayr-Kur neben seiner körperlichen auch gleichzeitig seine psychische Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern - sofern ihm das ein Anliegen ist. Konkret lernt der Kurpatient zum Beispiel, wie er im Alltag einen gesünderen Lebensstil nachhaltig umsetzt, mit Stress besser umgeht und dem Burnout vorbeugt.

Die Kur nach Mayr erfordert wie die meisten Heilkuren zur erfolgreichen Durchführung eine entsprechende fachliche Ausbildung der Ärzte und Therapeuten, sowie eine zeitintensive Betreuung.[13] Auch nach der Kur sind bestimmte Regeln zur Ernährung zu beachten.[14] Für Kinder und Jugendliche unter 15 Jahren ist die Kur nicht geeignet.

Neue ganzheitliche Mayr-Medizin

Durch jüngere wissenschaftliche Ergebnisse von Medizin,[15] Hirnforschung,[16] Psychosomatik,[17] Psychotherapie[18] und Psychologie[19], aber auch durch die Erfahrungen der modernen Leib-Seele-Medizin („Mind/Body Medicine“ [20][21]), nicht zuletzt aber auch auf Grund häufig formulierter Bedürfnisse vieler Mayr-Kurpatienten, haben sich für die bisherige konventionelle Mayr-Kur neue therapeutische Aspekte ergeben. Aus Sicht des Patienten sollte die Mayr-Kur auch in ihrer zeitlichen Gestaltung - entsprechend den berufsbedingten zeitlichen Engpässen und wirtschaftlichen Möglichkeiten - flexibler als bisher gehandhabt werden. Auf Grund dieser wissenschaftlichen Tatsachen und praktischen ärztlichen Erfahrungen haben langjährig tätige Mayr-Ärzte ein umfassenderes Kurkonzept der Mayr-Medizin entwickelt und die Neue ganzheitliche Mayr-Kur begründet. Dabei bleiben die therapeutischen Prinzipien der herkömmlichen Mayr-Kur weiterhin die Grundlage, welches sich zu einem multimethodalen Therapiekonzept erweitert hat:

  • Stressmanagement, psychische Gesundheit und mentale Neuorientierung sind in den Vordergrund der Kurziele gerückt. Durch psychologisches Einzel-Coaching, Psychotherapie und Vermittlung von praktisch nützlichem Wissen (z.B. psychomentale Schlüsseltechniken) kann begleitend auch die seelische Regeneration gefördert und ein selbstbestimmteres, glücklicheres Leben ermöglicht werden. Der Patient entscheidet zu jeder Zeit selbst, ob und inwieweit er sich auch psychologischen Aspekte der Neuen ganzheitliche Mayr-Kur einlässt.[14][22][23][24]
  • Eine Verbesserung der Kurergebnisse und der konkreten Lebensqualität kann durch aktive Mitbehandlung bestehender Beschwerdebilder (häufig orthopädische Probleme, Kopfschmerzen, Migräne, Hirnleistungsstörungen oder gynäkologische Erkrankungen) mit ausgewählten Naturheilverfahren und biologischen Medikamenten über Synergieeffekte erreicht werden.

Die konkreten Therapieerweiterungen der Neuen ganzheitlichen Mayr-Kur sind:

  1. Körperliche Ebene: Die therapeutischen Maßnahmen der Neuen ganzheitlichen Mayr-Kur basieren auf den bewährten Therapiemethoden und bekannten Strategien der herkömmlichen Mayr-Kur. Zusätzlich besteht nun als Option die systematische Mitbehandlung häufiger Beschwerden von Patienten wie Kopfschmerzen, Migräne, gynäkologische Probleme[25]oder verschiedene orthopädische Störungen. Dies ist sinnvoll, weil durch die Mayr-Kur[10][26] selbst eine Schmerzlinderung und Funktionsverbesserung an Wirbelsäule, Gelenken oder inneren Organen erreicht wird. Je nach ärztlicher Kompetenz und Intensität der Betreuung (erforderlich sind bei der wesentlich anspruchsvolleren ganzheitlichen Mayr-Kur bis zu 6 ärztliche Sprechstundentermine pro Woche) kommen bestimmte Methoden der orthopädischen Naturheilkunde zum Einsatz ;[27][28] vor allem ausleitende (humoraltherapeutische ) Heilverfahren, Akupunktur, Manuelle Medizin oder physiotherapeutische Maßnahmen. Falls erforderlich, unterstützen Massagen, Reflexzonen-Therapien, milde Kneipp Therapie, Heilpflanzen, Homöopathie die natürlichen Heilungsvorgänge.
  2. Regeneration auf Zellebene: Eine beschleunigte und tiefe Revitalisierung des gesamten Organismus erfolgt im Bereich der Zellmembranen[29] durch Zufuhr spezieller bioaktiver Substanzen mittels Infusionsbehandlungen, zum Beispiel Gabe von Phospholipiden (Substanzen aus derSojabohne) Antioxidantien, etc.. Diese in den USA inzwischen wissenschaftlich untermauerte Methode der Zellmembrantherapie[30] ist bei zahlreichen konventionellmedizinisch nicht hinreichend behandelbaren Beschwerden eine neue therapeutische Option, insbesondere bei häufigen Leberkrankheiten oder Störungen der Hirnleistung (Denken, Konzentration, Gedächtnis, etc.). Sie ist bei Anwendung im Rahmen der Mayr-Kur, bei der der Organismus wesentlich sensibler reagiert, auch mit geringen Dosierungen möglich.
  3. Vegetative Ebene: Ein zentrales Bindeglied für körperliche Heilung, vegetativ-nervliche Regeneration, mentale Neuorientierung und psychische Stabilisierung ist bei der ganzheitlichen Mayr-Kur die Atemtherapie[31], insbesondere in Form der kraniosakralen Atmung. Der Mayr-Patient erlernt spezielle, ganz natürliche Atemübungen und wendet diese täglich mehrmals einige Minuten an. Durch das gezielte Training des Zwerchfells und die Einwirkung auf die inneren Organe stellt diese Methode zugleich eine optimale Ergänzung zur ärztlichen Bauchbehandlung bei der Mayr-Kur dar. Zahlreiche therapeutische Impulse wirken dadurch ganz natürlich auf Gehirn, Nervensystem, Schlaf, Kreislaufregulation (Blutdruck)und Verdauung.[32][33]
  4. Psychische Ebene: Das seelische Wohlbefinden und die Stärkung der psychomentalen Gesundheit[34][35][36] stehen bei der Neuen ganzheitlichen Mayr-Kur ganz wesentlich im Vordergrund und sind ein entscheidend neuer Faktor. Denn die Rahmenbedingungen für eine psychische Regeneration und die erforderlichen psychologischen Maßnahmen sind gerade bei einer längeren Mayr-Kur optimal. Das ist in der herkömmlichen Mayr-Medizin bis dato kein erklärtes Therapieziel und wurde deshalb therapeutisch auch kaum umgesetzt.[14] Beispiele: Bei bestehenden Konflikten, schwierigen Entscheidungen oder leichteren seelischen Krisen erfolgt eine psychologische Beratung; bei psychosomatischen Störungen oder auf Wunsch des Patienten sogar eine lösungsorientierte Kurzzeit- Psychotherapie.[37] Grundlegend geht es aber um Prävention psychischer Störungen durch das Erlernen eines besseren Umgangs mit seinen Gefühlen[38], Entwicklung von mehr gesundem Selbstbewusstsein, Bewältigungsstrategien von Stress[39], Lösungsmöglichkeiten innerer Blockaden und vor allem Änderung seelisch bedingter, gesundheitsschädlicher Verhaltensmuster.[40][41][42] Darüberhinaus erhält der Patient - sofern er das möchte – kurbegleitend gezieltes Knowhow zur Entwicklung eines guten Selbstmanagements, besserer Kommunikation in Partnerschaft und Beruf und einer stimmigeren Lebensplanung. Gezielte Anregungen unterstützen schließlich auch das Erreichen beruflicher oder privater Ziele mit mehr Leichtigkeit (Erfolgsmanagement).[14]
    Der Mayr-Kur-Patient soll durch die genannten Maßnahmen in die Lage versetzt werden, sein Leben nach der Kur nicht nur gesundheitlich besser zu bewältigen, sondern auch psychisch zufriedener, leichter und erfüllter zu leben.[14][43]

Heilanzeigen (Indikationen)

Primäre Indikationen sind funktionelle Verdauungsbeschwerden (Sodbrennen, Blähungen, Völlegefühl, Stuhlunregelmäßigkeiten, Verstopfung und Reizdarm),[10][44][45] aber auch Fettleber und Divertikulose.[46] Darüber hinaus gibt es ein großes Spektrum an Indikationen im weiteren Sinne[47][14][48]

Die neue, ganzheitlich orientierte Form der Regeneration hat einen noch intensiveren und vielfältigeren therapeutischen Nutzen als die herkömmliche, primär körperorientierte Mayr-Kur, vor allem im Bereich von:

Gegenanzeigen

Als Gegenanzeigen (Kontraindikationen) sind folgende bekannt:[14][10][82][83]

  • Basedow,[84](S. 193/Hyperthyreose)
  • Schwere Colitis ulcerosa und Morbus Crohn
  • Essstörungen, Magersucht (Anorexia nervosa oder Bulimie)[84](S. 186)
  • Neurodegenerative Erkrankungen
  • Schilddrüsenstörungen und andere schwere organische Krankheiten
  • Schwere rheumatische Erkrankungen
  • Akute Infekte und schwere Allgemein-Infektionen
  • schwere Autoaggressive Zustandsbilder,[84](S. 194)
  • Debilität, Demenz, manisch-depressive Zustände, Psychosen, Schizophrenie,[84](S. 194)
  • Thyreotoxikose,[84](S. 193/Hyperthyreose)
  • aktive Tuberkulose,[84](S. 194),
  • Tumorerkrankungen,[85] unbehandelte maligne Prozesse,[84](S. 194)

Nachweise der Wirksamkeit

Für den Wirkungsnachweis bei der Mayr-Kur gelten die gleichen Kriterien wie bei anderen Kuren. Die Auswirkungen von Entschlackungstherapien[86][87][88] wie der Mayr-Kur sind zunächst subjektiver Art; sie wurden von vielen Zehntausenden Mayr-Kurpatienten immer wieder in ähnlicher Weise beschrieben.[10][89] Intern objektiviert von vielen Mayr-Ärzten sind meist eine Besserung bestimmter Laborwerte (Leber, Niere, Blutfette, Entzündungsmarker, etc.), eine Reduzierung von Schmerzen (Schmerzskala-Messung) und von Stressparametern (Heart-Rate-Variability, etc.) Für den Nachweis der „Entsäuerung“ wird der pH-Wert des Harns gemessen mit Papierstreifen.[84] Da es bisher keine wissenschaftliche Studien gibt,[90] wird die Kur von den meisten Krankenkassen nicht anerkannt.[91]

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Einzelnachweise

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  2. ↑ Mayr, Franz Xaver: Die Darmträgheit, Stuhlverstopfung Studien über ihr Wesen und ihre Folgen, Verlag Neues Leben, 1964, 4. Auflage
  3. ↑ Geschichte F.X. Mayr The Original FX Mayr Health Center, abgerufen am 27. Jänner 2015.
  4. ↑ Artikel in Focus 14/2004
  5. ↑ Artikel in Focus 10/2003
  6. ↑ Augustin, Matthias/Schmiedel, Volker: Leitfaden Naturheilkunde. Elsevier-Verlag: NL-Amsterdam 2007
  7. ↑ 7,0 7,1 Pirlet, Karl: Was versteht man unter Stoffwechselschlacken? Zeitschrift für Erfahrungsheilkunde 34, 1989
  8. ↑ Pirlet, Karl: Naturheilkunde ist Naturwissenschaft, Karger 2004
  9. ↑ Pirlet, Karl: Naturheilkunde ist Naturwissenschaft, Karger 2004
  10. ↑ 10,0 10,1 10,2 10,3 10,4 10,5 10,6 10,7 10,8 Rauch, Erich: Lehrbuch der Diagnostik und Therapie nach F.X. Mayr. Haug-Verlag: Freiburg i.Br. 2004
  11. ↑ Messing, Norbert: Das große Buch der Darmreinigung, BIO Ritter GmbH, 1999
  12. ↑ Heilfasten. In: Deutsche Gesellschaft für Ernährung. 2005-02-01. Archiviert vom Original am 2011-03-19. Abgerufen am 22. November 2022. (de)
  13. ↑ Qualitätskriterien für die Neue ganzheitliche Mayr-Kur, festgelegt von der Deutschen Gesellschaft für ganzheitliche F.X. Mayr-Medizin e.V.: online
  14. ↑ 14,00 14,01 14,02 14,03 14,04 14,05 14,06 14,07 14,08 14,09 14,10 14,11 14,12 14,13 14,14 Milz, Franz: KISS YOUR LIFE - Die Mayr-Kur am Wochenende, München 2009
  15. ↑ Lipton, Bruce: Intelligente Zellen. Wie Erfahrungen unsere Gene steuern. Koha-Verlag: Isen 2006
  16. ↑ Servan-Schreiber, David: Die Neue Medizin der Emotionen. Goldmann-Verlag: München 2008
  17. ↑ Uexküll, Thure von: Grundfragen der psychosomatischen Medizin. Rowohlt Taschenbuch, Reinbek bei Hamburg 1963
  18. ↑ Dogs, Peter / Maurer, Wolf-Jürgen: Naturheilverfahren und Psychosomatik, Hippokrates-Verlag 2003
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  22. ↑ Hendricks, Gay: Conscious Breathing: Breathwork for Health, Stress Release, and Personal Mastery, USA 1995
  23. ↑ Schonert-Hirz, Sabine: Meine Stress-Balance, Campus-Verlag 2006
  24. ↑ Servan-Schreiber, David: Die Neue Medizin der Emotionen. Goldmann-Verlag: München 2008
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  91. ↑ https://www.mayr-kuren.de/mayr-kur-krankenkasse

Weblinks

Vergleich zu Wikipedia


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